股骨头患者锻炼应该适量适度,注意髋关节因在非负重下或轻度负重下进行运动,且不可增加髋关节承载的负担,每天坚持少量多次,局部活动结合全身运动,每次15~30分钟,以感觉劳累为度。
股骨头囊变会出现腰部疼痛。需要多进行锻炼,可以多做一些仰卧起坐,将关节伸直绷紧大腿肌肉,每天坚持30秒,每天做10个可以缓解疼痛。吃一些营养的物质,多注意休息。
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