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老人用果蔬汁取代蔬果易便秘吗？

女 | 72岁 2021-07-24 22:20:43 1人回复来自

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2021-07-25 06:53:38

你好，蔬菜和水果在榨汁的过程中损失了很多人体必需的膳食纤维。其中的不溶性纤维可以防止胃肠系统的病变，具有刺激肠道蠕动和促进排便的作用。此外，膳食纤维还可影响血糖水平，减少糖尿病患者对药物的依赖性，还有防止热量过剩，控制肥胖，预防胆结石，降血脂等功效。

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