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盛紫阳 黑龙江中医药大学附属第一医院 主治医师
擅长: 擅长急慢性肾衰竭、肾小球肾炎、糖尿病肾病、肾病综合
帮助网友：22015
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2021-07-25 03:34:22
你好，脑神经衰弱的调理方法有以下几种：1.保证充足的睡眠，注意劳逸结合。2.进行一些适当的体育锻炼或者做一些有氧运动。3.要保证情绪良好，不要有过大的波动，多做一些自己喜欢的事情。4.在睡前喝一杯热牛奶或听一些轻音乐，有助于睡眠，再泡个热水澡可以提高睡眠质量。5.从饮食方面调理，多吃银耳，小麦，桂圆，牛奶等食物
疾病百科| 神经衰弱
挂号科室：神经内科
温馨提示：
饮食清淡为宜，并且注意均衡饮食。
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