减脂可以吃什么零食

保密 | 0个月 2021-07-24 23:20:54 2人回复来自

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2021-07-25 06:37:59 我要投诉

减脂期间可以适当的吃坚果，如核桃，腰果等，同时也要多吃新鲜的蔬菜和水果吃，不要吃热量高的食物，每天晚饭后也要适当的进行一些自己喜欢的运动，也能够减肥。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-07-25 06:14:12 我要投诉

减肥的零食有以下几种，第1酸梅酸梅属于碱性食物，热量比较低，第二，酸奶酸奶中含有丰富的乳酸菌以及钙质可以分解脂肪，减少体内毒素的堆积，第三，海苔，具有低热量高纤维，第四全麦面包

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