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糙米茶,准备200克糙米,1500毫升水,将糙米放入锅中干炒,不要炒到爆裂,当糙米呈微黄色即可盛起,然后在锅内放水,煮开后放入炒好的糙米,然后马上停火,盖上锅盖焖5分钟,然后将糙米过滤后当茶饮用,每天2-3次即可。
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