有问必答网心理健康科 → 焦虑不安,精神衰弱,情绪不稳定

焦虑不安,精神衰弱,情绪不稳定

女 | 17岁 悬赏3个健康币 2021-07-25 00:41:18 4人回复 来自

健康咨询描述: 时间不稳定,睡眠不足,晚上睡不着,情绪不受控制,有自杀念头,好哭,学习压力大

医生回复区

王钰
王钰 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑障碍,强迫症,人格障碍 帮助网友:2805
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2021-07-25 00:45:36 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述来看,你可能是由于压力过大,而出现了焦虑和抑郁的情绪,这种情绪导致了你的睡眠和一些消极的心理
      指导意见:
      建议你平时可以试着多给自己一些积极的心理暗示,平时可以增加一些体育锻炼,促进多巴胺的分泌,可以和朋友多交流,轻松缓解压力

2021-07-25 00:57 ask94153386o3 追问

我没有时间体育锻炼,每天作业很多,没有时间交朋友,我找不到好的方式发泄,缓解不了这个情况,父母帮不了我,我真的要放弃了,因为晚上睡不着,早上精神衰弱,上课质量不好,成绩一落千丈

2021-07-25 07:39医生回答:

困难都是客观的,我想只要你努力一定能够改变某些事情

白春明
白春明 晋中市太谷区中医院   二级心理咨询师 擅长: 性功能心理调适,青少年心理困扰,中学生学业提升,更 帮助网友:10704称赞:2
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2021-07-25 00:55:31 我要投诉

      病情分析:
      17岁女孩,焦虑不安,精神衰弱,情绪不稳定,晚上睡不着压力过大,好想哭,希望得到有效的解读,能够让自己身体健康,开心快乐
      指导意见:
      我也感受到你的不舒服,感受到你对美好生活的期待,遇到这样的情况,首先第一,可以到网上搜索中央电教馆公众课,有免费的从小学到高中的公开课,另外有高中学习的学习强国APP上面有公开课,第二可以联系学校心理辅导老师接受系统的心理辅导调节,第三,如果症状超过半个月可以联系家长,带上身份证到公立正规的精神科接受诊疗
      

蒋泉
蒋泉 二级心理咨询师 擅长: 性冷淡,失眠,手淫,同性恋,幼教初恋,厌学,高考, 帮助网友:3583
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2021-07-25 01:01:01 我要投诉

      病情分析:
      学习压力大,压抑,喜欢哭。情绪持续的不稳定,睡眠不足,晚上睡不着,情绪不受控制,这个是抑郁表现了,还有自杀念头呢。
      指导意见:
      神经衰弱就是抑郁还有一些焦虑,建议做一下SQL90心理评估,看看症状程度如何。轻度以上可以到医院确诊开些药来吃,可以有效缓解。另外也建议找当地或者平台的心理老师做咨询学习各种心理治疗的疗法和调整。
      
      以上是对“焦虑不安,精神衰弱,情绪不稳定”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

解伟福
解伟福 二级心理咨询师 擅长: 婚姻家庭,亲子关系,厌学,高考减压,职场减压,人际 帮助网友:16545称赞:3
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2021-07-25 01:08:13 我要投诉

      病情分析:
      你好,这位女生,从你描述的状况来看的话,不知道你什么时候开始产生的这些情绪。知道别人同样的面对学习,为什么能够有的人承受的压力而自己承受不了?背后的原因究竟有哪些呢?可能最主要的还是。与家人的关系问题。
      指导意见:
      建议你可以找学校的这些老师,或者在这个平台的在线咨询里,找心理咨询师进行一对一的心理咨询,相信老师们会用专业的心理学理论和技能,帮助你找到问题产生的原因,和谐的途径缓解交流压力,平复你的情绪,能够像他人一样正常的学习和生活
      

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