骨质疏松吃什么食物i

保密 | 0个月 2021-07-25 16:23:38 2人回复来自

健康咨询描述：骨质疏松吃什么食物i

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2021-07-25 16:48:41 我要投诉

骨质疏松吃什么食物，这种情况饮食上多吃一些瘦肉，海产品，鱼虾，高钙牛奶，鸡蛋，豆制品等高钙高蛋白的食物，有利于强筋健骨，配合新鲜的蔬菜水果，尽量少吃或者避免辛辣刺激，油炸油腻的食物，少喝咖啡，浓茶，碳酸饮料等。

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2021-07-25 17:04:37 我要投诉

骨质疏松的患者要多吃富含钙，低盐和适量蛋白质的食物。平时可以多吃牛奶产品类食物还可以多喝一些骨头汤，也可以多吃富含维生素的食物骨质疏松一般是缺钙引起的，所以也可以适当的补充钙片

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一... 更多>>

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