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脂肪肝要怎么降下来

保密 | 0个月 2021-07-25 16:42:12 2人回复来自

健康咨询描述：脂肪肝要怎么降下来

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2021-07-25 16:51:51 我要投诉

脂肪肝的这种情况，多数都是由于长期的饮酒以及肥胖而引起的，建议调整饮食结构，清淡易消化为主，严格控制脂肪胆固醇的摄入以及忌酒加强一些体育锻炼。

黄卫清江西中医药大学附属医院主治医师擅长: 治疗高血压,甲亢以及消化系统,冠心病帮助网友：16166

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2021-07-25 16:44:23 我要投诉

      指导意见：
      首先要进行饮食的调整，降低高脂肪食物的摄入，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，禁忌辛辣、刺激的食物，多饮水，禁忌烟、酒。平时有熬夜的、暴饮暴食的习惯要纠正，最后要坚持持之以恒的运动，才能够真正的、有效的降低脂肪肝。

挂号科室：消化内科

温馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼，心情要开朗易暴躁。

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