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陈琳 鹰潭市人民医院 副主任医师
擅长: 擅长糖尿病，甲状腺疾病，骨质疏松等内分泌代谢疾病。
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2021-07-26 05:07:04
建议尽量采用凉拌或者生食的方式，减少用油炒的方式。苦瓜热量较低、营养价值较高，苦瓜中特有的苦味成分苦瓜素，如果真的生吃，一般人较难接受，可以会在一定程度上影响食欲，进而控制食物的摄入量。苦瓜对于餐后血糖有一定降低和控制的效果！
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