身上脂肪肝高怎么办

      脂肪肝是一种比较常见的消化系统疾病，它可能是由于长期饮酒或者是不当的饮食等因素所引起的，比如说平时活动少吃得过多，那么也会加大脂肪肝的发病几率，要根据脂肪肝的严重程度来制定治疗方案，如果是轻度脂肪肝患者要调整生活方式及饮食结构
      

      指导意见：
      脂肪肝是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，脂肪肝病症严重的威胁国人的健康，是仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。临床表现轻者无症状，重者病情凶猛，一般脂肪肝属于疾病早期诊断，及时治疗常可恢复正常。如果饮酒所致，要戒酒。如果是肥胖所致，要做到每日三餐调理搭配，粗细搭配、营养平衡、足量的蛋白质能够清除肝内脂肪。每天坚持体育锻炼，可根据自己的体质选择适宜的运动项目，例如慢跑，要从小开始循序渐进，达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。经过上述的行为轻度脂肪肝是可以逆转的，脂肪肝患者还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，它们中含有大量的矿物质和微量元素，能够将损伤的肝细胞有修复和再生的功能