右脚内测扭伤半月脚腕肿咋办

女 | 46岁 2021-07-26 06:50:56 2人回复来自大同市

健康咨询描述：您好，我右脚内测扭伤韧带半月，淤青退了很多，脚腕一直微肿没有消退怎么办，

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淤青还是皮下的一种淤血所造成的，要继续的保持严格的休息，不要大量的走路，尤其是不要尝试刺激疼痛活动，每天热水泡脚活血舒筋消肿，涂抹活络油，晚上睡觉腿垫高加快恢复。

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根据你的描述，这种情况建议抬高患肢限制活动，平时减少行走，可以每天采取热水泡脚，至少30分钟或者外运正红花油，以及云南白药喷雾，口服跌打损伤丸，一般三周左右可消散瘀血。