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2021-07-26 09:43:55 我要投诉
减肥的时候应该适当吃肉的。食肉饮食法不仅能让减肥者瘦下来，更重要的是这种方法不会让人挨饿，大多数的肉类虽然属于低GL食物，但是在短时间之内大量的吃，一样会让胰岛素上升，所以除了要细嚼慢咽外，一定要坚守1餐不超过自己的手掌大，还能促进心脏健康，提高记忆力。
饶超峰 鹰潭市人民医院 主治医师
擅长: 擅长内分泌科常见病和多发病诊治，对糖尿病及甲状腺疾
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2021-07-26 09:36:57
对于减肥的人来说，在肉的食品上最好吃一些瘦肉比较好，比如羊肉，牛肉，鸡肉，也要减少碳水化合物。因为这些肉里面没有含高脂肪和高胆固醇，也不油腻，对于减肥的人来说是比较合适的。要注意不能吃高脂肪，高胆固醇和肥肉比较油腻的食物，
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