指导意见:
鱼类属于高蛋白低脂肪的食物,吃鱼尽量的吃深海当中的鱼类,越是深海中的鱼脂肪含量越低。脂肪肝可以吃鱼的,鱼肉含有较多的蛋白质,不饱和脂肪酸,对于脂肪肝有好处,脂肪肝,是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪肝患者应1.合理膳食每日三餐膳食要调配合理,做到粗细搭配营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。2.适当运动每天坚持体育锻炼,可视自己体质选择适宜的运动项目,如慢跑打乒乓球羽毛球等运动。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量,以加强体内脂肪的消耗。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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