合理适量的食用一些蓝莓,具有保护视力的作用,蓝莓中含有花青素,可以促进视网膜中红细胞中的视紫质再生,预防重度近视,防止视网膜剥离,从而起到保护眼睛的作用,同时还具有增加免疫力,降低血糖,改善睡眠等功效。
吃蓝莓有保护眼睛,增强视力的作用。增强免疫力,保持血压和心功能,增强记忆力。蓝莓对眼睛有一定的保护作用,可以增强视力,预防中毒,近视和视网膜的剥离,还可以增加视力。
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