骨质疏松喝什么才好

保密 | 0个月 2021-07-26 11:23:14 2人回复来自

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2021-07-26 11:28:23 我要投诉

骨质疏松可以选择奶制品，如牛、羊、马奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳等。肉制品的话，像羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋富含蛋白质，、松花蛋、猪肉松等等。此外在熬骨头汤时，加些醋来帮助溶解骨头中的钙物质，适当摄取维生素D，如玉米油、菜籽油等，可以帮助吸收钙质

王岩威辽宁省朝阳市中心医院主任医师擅长: 四肢创伤，骨盆创伤，脊柱创伤，以及胫骨骨折，肩周局帮助网友：30258称赞：1

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2021-07-26 11:29:36 我要投诉

骨质疏松是一种慢性的发展性疾病，需要积极的补钙治疗，患者可以可以喝牛奶，牛奶含钙量比较多，患者还可以多吃一些虾皮豆制品，鱼类等等富含钙质的食物

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温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一... 更多>>

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