降血压的食物有蚕豆,蚕豆花30克用水泡进行茶饮。鲜葵花叶,用鲜葵花叶50克加水服用,早晚各10次。鲜萝卜汁,用鲜萝卜绞汁,一天两次,每次一小酒杯。海带治疗高血压,还在吃一小碗,草决明15克两味同煎,做海带汤喝。
指导意见:
对高血压具有降压的食物。有这么几类:①叶菜类:芹菜、茼蒿、苋莱、韭菜等;②根茎类:茭白、芦笋;③瓜果、水果类:西瓜、冬瓜、山楂、柠檬、香蕉、红枣;④坚果类:菊花、罗布麻、蚕豆、荞麦;⑤水产类:海带、紫菜、海蜇
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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