可以先从生活方式的调整入手低压100,高压140,这个血压已经达到了高血压二级的范畴,可以先从生活方式的调整入手。饮食方面要低盐、低脂肪饮食,动物的内脏,蛋黄,肥肉等高血脂的食物要适当控制,不要吸烟,饮酒,要保持充足的睡眠,还要经常进行运动,增加热量的消耗,控制体重,通过上述措施大部分的患者,有可能血压有不同程度的改善。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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