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孟洁 江西省中西医结合医院 主治医师
擅长: 慢性胃炎，溃疡，肝炎，溃疡性结肠炎
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2021-07-27 06:56:03
指导意见：
做一些适当的有氧运动，扩胸运动、游泳、跳绳等，这些运动都可以帮助减掉背部的脂肪。也可以通过针灸、按摩的手法，可以温通经脉，活血化淤，有助于促进局部的血液循环，还能够使毒素排出体外，达到减掉背部赘肉的目的。同时，也要控制饮食，避免暴饮暴食，晚上尽量减少主食的摄入，这样才能够达到减肥效果。
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