身高很矮该怎么办才能

      身高一般都和遗传有关系，目前不用去医院拍片，你还在生长发育阶段，还有长高的空间，平时注意增加运动，尤其是伸展运动、拉伸运动，饮食上需要多补充优质蛋白，多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉。
      

      像你13岁的年龄，首先去医院里检查一下，拍个片，做个垂体检查。因为身高和遗传有关的，如果你父母比较矮的话，那你可以采取早点的措施，比如打生长激素。