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核桃鸡蛋羹的做法是怎样的?

男 | 0个月 2021-07-26 21:15:09 1人回复 来自

健康咨询描述: 核桃鸡蛋羹的做法是怎样的?

医生回复区

盛紫阳
盛紫阳 黑龙江中医药大学附属第一医院   主治医师 擅长: 擅长急慢性肾衰竭、肾小球肾炎、糖尿病肾病、肾病综合 帮助网友:22015
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2021-07-27 07:21:15

      你好,食材都准备好,用片状的红糖,事先将它切碎备用。在做这道美食的时候,核桃一定不能太多,一般3-4个即可,鸡蛋每次只放一个为最佳,这是一个人的量。用是片状的红糖,补血的效果更好,事先将它切碎备用。
      步骤2
      核桃去壳后切碎备用,如果小朋友比较小,尽量切碎点,核桃仁越碎,口感越好。如果喜欢吃香的,也可以事先放入炒锅炒香,不过炒过的坚果有点上火,大家根据自己的喜好来吧。
      步骤3
      取一个空碗,打入鸡蛋,用筷子充分打散。
      步骤4
      红糖加入清水,用勺子搅拌成甜滋滋的红糖水备用。
      步骤5
      将拌匀的红糖水加入鸡蛋液中,蛋液和红糖水的比例为1:1或者1:1.5,蒸出来的饿鸡蛋羹阔干最好。
      步骤6
      用筷子将鸡蛋液充分搅拌均匀。
      步骤7
      撒入准备好的核桃碎。
      步骤8
      用勺子小心地将鸡蛋液表面的浮沫慢慢撇掉,这样,鸡蛋羹蒸出来后表面更光滑。
      步骤9
      将准备好的鸡蛋羹放入蒸汽料理机里,盖上盖子,水箱倒入水后,蒸10分钟即可
      

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