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你好，手术后小腿肌肉萎缩该怎么锻炼已经

保密 | 0个月 2021-07-26 23:30:19 1人回复 来自

健康咨询描述： 你好，手术后小腿肌肉萎缩该怎么锻炼已经

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刘建国
刘建国 朝阳市第二医院   主任医师 擅长: 擅长：四肢骨折，关节损伤，脊柱骨折，腰椎间盘突出， 帮助网友：19466
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2021-07-26 23:34:39 我要投诉

      骨折后小腿肌肉萎缩的锻炼方法有以下几种。第一个，仰卧位脚蹬皮筋，取仰卧位，用黑色的宽皮筋套在足底部，两手牵拉皮筋的两端，用脚用力蹬皮筋向下，1分钟30次连续做100次，1天做3次，坚持做3个月。第二个，站立位踮脚尖，病人取站立位，两脚分开与肩同宽，在音乐节拍下做踮脚尖的运动，1次做100下，1天做3次，坚持3个月，肌肉萎缩就可以得到康复。
      

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