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年轻人过早长白发要学会自己减压,每天用乐观的态度面对生活,通过深呼吸散步,做有氧,松弛体操等简单的运动来消除精神疲劳,要注意保持营养均衡少吃辛辣油腻煎炸的食物,避免摄入过多的糖油盐
温馨提示:
对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪。
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