你好:常喝豆浆对人体有很多好处,也能控制一些疾病。促进脂肪分解降低胆固醇豆浆含有能降低、排出胆固醇的大豆蛋白质和卵磷质。黄豆皂素会和脂肪结合,将脂肪溶于血液中,排出体外,同时抑制脂肪合成与吸收,促其分解。异黄酮可控制血压,降低低密度胆固醇,维持良好代谢,有效预防心血管疾病。
温馨提示:
肪摄入应严格限制在每日不超过30克或占总热量的15%以下。
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