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      糖尿病患者可在两餐之间食用低糖分的水果。关于水果,避免吃太甜的,建议食用适量,如火龙果、苹果、橙子等。火龙果含较高的膳食纤维,糖分和热量较低,适合在合并高血脂、高尿酸的糖尿病患者中选用。苹果中的果胶可预防高脂血症,高膳食纤维可预防血糖在餐后大幅波动。橙子含有较少的糖分,升糖指数较低,可预防糖尿病并发症。
                                                                          
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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