学生如何能减肥

女 | 35岁 2021-07-27 11:30:32 1人回复来自

健康咨询描述：因为我比较胖平时在学校也没因为我比较胖，平时在学校也没有办法去做任何抽脂手术或吃一些减肥药，想询问一下学生如何能减肥？

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2021-07-27 16:59:51 我要投诉

要管住嘴，合理的饮食对于减肥很重要，而且一定要吃饭，适当的节食可以有，但别走极端，用合适的食物来代替你要吃的热量偏高的食物，早上吃你最想吃的食物，中午吃七分饱，不要让肚子鼓起来的感觉，晚上不吃。

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