怎么样才可以瘦

女 | 23岁 2021-07-27 11:54:33 1人回复来自

健康咨询描述：因为之前自己喜欢吃肉，所以变得非常肥胖，现在感觉自己太胖了，所以想问一下怎样才可以瘦？

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高文波邹平市中医院主治医师擅长: 乳腺炎,急性乳腺炎,乳腺增生,乳腺癌,纤维瘤,甲状帮助网友：35826

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2021-07-27 21:55:37 我要投诉

你好，像你说的这种情况，减肥最有效的方法是要选择合理的饮食控制，加强体育锻炼，要注意，不能够吃一些热量高的食物，比如油炸的，要注意，不尽量不要吃一些蛋糕或者是糖类等等，多吃一些清淡的蔬菜水果，注意吃些含糖量较少的水果，每天要锻炼两个小时

滋补肝肾，养益精血，扶正固本，通络定痛，健脾豁痰...[说明书]

1.用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者，尤其...[说明书]

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