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辛福泽 聊城市人民医院 副主任医师
擅长: 胃肠道肿瘤，胃肠外科常见疾病，肛周良性疾病
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2021-07-28 16:24:48
根据您的问题描述，一般来说，臀部下垂，想要整形的话，您可以及时采取相对应的治疗措施，您可以去附近的美容医院，建议您去医院进行检查以及采取相对应的治疗措施，这种情况可能是由于平常的不规律作息所导致的，建议您调整好作息习惯，相信经过一段时间的调理便能恢复，请您不用过度的担心
王冠华 枣庄市胸科医院 主治医师
擅长: 胸部肿瘤的诊断.鉴别诊断及治疗，对肺癌，食管癌，贲
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2021-07-28 15:30:49
您好，如果是徒手训练将改变臀部下垂，可以练习仰卧抬腿，这是一个局部锻炼的运动，当然，最简单的运动就是深蹲初学者，一开始可以从5组开始，每一组最佳是15~20个，注意目标激发力，也可以采取吸脂法，效果也不错
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