在夏季,如果长时间待在空调室内,经常熬夜,喝水少,吸烟喝酒,平时不怎么运动,室内不经常开窗通风等是容易感冒的。平时注意营养均衡,保持心情舒畅,适当运动,循序渐进,增强体质。
指导意见:
夏天容易感冒是因为夏天很热。室内外温度高,几乎所有人都有毛孔。汗多多少少,全身湿透了。人们为了舒舒服服地睡觉,经常开着温度低的空调睡觉。此时,空调冷风不断地通过毛孔吹入体内,使人体感受到大量的风和寒冷而感冒。另外,长时间吹电扇也会让人感到风和寒冷,容易感冒。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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