助于降胆固醇的食物？

      指导意见：
      您好：胆固醇高要吃低脂，低胆固醇的食物，不要吃动物内脏，肥肉，动物油，动物皮，鱼籽，蛋黄，奶油，油炸食物，严禁烟酒，多吃蔬菜水果及富含纤维素的食物，多吃芹菜，菠菜，洋葱，黑木耳，紫菜，海带，香蕉，猕猴桃，柚子，燕麦等，坚持运动，肥胖的话要减肥，保持正常体重。
      

      有利于降胆固醇的食物，可以吃海带或者是其他的一些新鲜的蔬菜或者是水果，比如苹果，圣女果，黄瓜都是可以的，也可以吃点粗粮，患者在饮食方面要注意，别吃一些胆固醇含量过高的食物，包括动物的内脏或者是蛋黄鱼籽类的食物。