膝盖韧带的损伤的情况是生活中比较常见的,出现7个韧带损伤的这种情况,最好先去医院进行全面检查,看一看具体损伤的程度,如果是轻微韧带损伤没有出现韧带断裂的情况,采取保守治疗,两周左右就能恢复好。如果韧带损伤的时候,相对来说最好是不要穿高跟鞋,尽量穿一些比较矮的鞋子,比较厚的鞋子,有帮助很好愈合。
膝盖韧带损伤的患者不建议穿高跟鞋,穿高跟鞋有可能会加重韧带损伤的程度,也会加重患者疼痛的症状,出现膝韧带损伤时,建议患者及时到正规医院进行核磁共振检查,能带损伤的程度,是否有断裂的情况,如果韧带损伤较轻的话,可以进行保守治疗,如果韧带损伤有断裂的情况,建议患者及时到正规医院进行手术韧带修复
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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