轻度脂肪肝饮食吃什么

      你好，轻度脂肪肝的病人不要吃辛辣刺激生冷的食物，少吃高脂肪高蛋白的饮食，多吃青菜水果，多饮水，多运动，不吸烟不喝酒，注意休息，避免过度劳累及精神紧张。同时需要抽血查个肝功能和血脂，如果有异常就需要保肝降酶降脂治疗。
      

      对于轻度的脂肪肝饮食要以清淡易消化为主，避免油腻、生冷辛辣、刺激性的食物，戒烟戒酒。平时可以多吃些富含维生素的蔬菜、水果，比如说小白菜、芹菜、猕猴桃、橙子等。而对于富含膳食纤维的粗粮，如小米、大米、小麦、大豆米等也可以食用。日常应该积极的锻炼身体，减轻体重，增强体质。平时应该养成良好的休眠习惯，劳逸结合，避免过度劳累。