健康咨询描述: 肥胖的原因及减肥方法是什么?
指导意见: 、适当控制饮食:能量摄入减少,部分人米饭吃得很少就吃零食,有时零食热量甚至比米饭多,因为含油脂较多;2、通过运动消耗能量:坚持运动,长此以往体重即可下降,但部分人运动一段时间后体重没有变化。多因运动强度不够以及运动时间不够,能量消耗较少所致
艳友茶
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降脂减肥片
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