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高血压在平时一定要注意饮食的清淡,不要过多的食用油腻,辛辣的食物,还有一些动物的内脏,或者是过于肥腻的肉类产品。可以多吃一些蔬菜和水果,比如芹菜,西兰花等。每天要有足量的活动,可以增进机体热能的消耗,控制体重。规律的使用降压药物控制血压
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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