肥胖男性减肥食疗有什么？

男 | 0个月 2021-07-28 06:20:15 2人回复来自

健康咨询描述：肥胖男性减肥食疗有什么？

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2021-07-28 07:29:14 我要投诉

肥胖男性减肥一定要控制好饮食，饮食要清淡，可以吃新鲜的水果和蔬菜或者是粗粮，同时一日三餐要规律，要少食多餐，也不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物和含糖量高的食物，同时也要多加强一些体育锻炼，也能够减肥。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-07-28 06:34:01 我要投诉

首先要积极的控制饮食，不要暴饮暴食，多吃五谷杂粮，少吃油煎，油炸的食物少吃含糖量高的食物，另外要加强体育运动建议每天运动十分钟以上。只有长期的坚持才能够达到健身的目的

滋补肝肾，养益精血，扶正固本，通络定痛，健脾豁痰...[说明书]

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