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2021-07-28 07:50:17 我要投诉
生完孩子睡觉打鼾的原因：哺乳期女性营养增加，导致肥胖，身体肥胖会引起口咽部，鼻咽部狭窄，由于口咽部是由软组织构成，无软骨或者骨性支架，因此口咽腔的狭窄，在鼾症的发病中占有重要的地位，睡觉就容易出现打呼噜。
铺乳期在饮食上要多吃富含维生素和叶酸等蔬菜水果，少吃高脂肪，高糖分的食物，以免热量过剩，造成肥胖。
平时注意事项：控制自己的体重，适当锻炼身体，减肥，侧卧睡眠，良好的睡眠及生活习惯，白天避免过度劳累等。
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