市面上很多复合型维生素片，有必要特地去买吗？

男 | 17岁 2021-07-28 07:51:35 1人回复来自

健康咨询描述：有一些公众号说很多人平时饮食都不规律，或者获得营养方面不全，都建议买复合型维生素，我个人主要是在学校，早餐没啥问题，本人挑食了一些，午饭很多菜品都不合胃口，所以午饭吃的质量不怎么样，晚饭质量参次不齐，求医生指导

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维生素是人体所必需的一种营养元素，但是最好从饮食方面来摄入，比如说多吃一些富含维生素c的水果，像橙子柠檬，橘子，葡萄都可以，只要平时能保持科学合理搭配，营养基本上是没有太大问题的

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