产后恢复不好怎么办？

      孕妇生完孩子之后可以适量吃一些鸽子肉，或者用鸽子肉熬汤喝。吃鸽子肉能够有效地防治人体动脉硬化疾病，还能增强产妇的体质。
      指导意见：产后女性不能每天都吃很多肉食，滋补身体并非只能靠吃肉，用鱼熬鱼汤喝就很有营养，喝了之后还不会发胖。另外，产妇不能吃特别辣的东西。产妇在产后要适当活动锻炼，不能每天只是在床上躺着养身体，长期卧床不动也不利于产后身体恢复。另外，产妇要多喝水。
      

      考虑是伤口恢复不太理想，尽量不要用太刺激性的药水冲洗，一定要注意卫生，勤换内衣裤，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，促进代谢，为一多吃些活血化疗消炎作用的食物，如冬瓜，油菜，蘑菇，黄瓜，菠菜根，鲁跟大蒜，马齿见等
      

      产后恢复要根据每个人的体质去决定，同时也跟平时的生活习惯和运动量有关系，产后合理的搭配饮食多运动一般很快就可以恢复的，保持好的心情，睡觉不要太晚，注意平时尽量少吃甜食。
      
      以上是对“产后恢复不好怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！