健康咨询描述: 一天睡得比较多,早上起不来,闹钟不管用要么晚上失眠,要么一躺床上就起不来,脑子很昏沉,有时候坐久了躺久了一起来眼前就发黑,不想动一天就是坐着躺着,手脚没什么力气,身体发虚,白天也打哈欠,不知道是怎么了,应该怎么调节?
从你目前所描述的这些状况来看,你所说的这些症状表现,考虑最大的可能是有一些脑供血不足亚健康状态,另外不能排除有焦虑抑郁之类的精神心理方面的因素。建议先加强体育锻炼规律作息,并到医院检查一下看看有没有异常,如果没有异常的话,就需要到心理科进一步就诊。
病情分析:
你好,根据你所描述的大概的情况,对于你现在最主要的是因为存在有作息不规律,所以导致你出现以上的这些症状
指导意见:
因为日常生活规律,尤其是作息规律,对于我们的身体保持正常的状态是很重要的,所以针对你目前的情况,最主要的是要一日内一定要固定好作息时间,中午要午睡半个小时以内,晚上十点上床睡觉,每天早晨六点准时起床,通过这样调理一段时间,应该能够好起来的
病情分析:
上午好,从你说的情况看,有明显神经衰弱的表现,与体质差,不良生活作息习惯,压力,生活缺乏目标方向,意志行动能力不足,饮食,不良环境刺激等因素有关系。
指导意见:
可以去医院看一下中医门诊,让医生开点安神补脑的药调理一段时间。
不能久坐,起身要合缓一些。培养一些兴趣爱好,养成规律适量运动的好习惯,改善体质。
规划一下自己的时间,明确目标,避免生活的空虚无聊和漫无目的。
以上是对“经常眼前一黑,头晕目眩,四肢无力,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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