神经衰弱的患者可以适当的做一些运动,是能够有效的促进血液循环的,对于心脏血管都是有一定帮助的。可以做一些有氧运动,包括慢跑,或者是骑自行车,爬坡,打羽毛,网球,踢毽子,拍皮球,跳广场舞,做广播体操游泳等。还要避免做剧烈的运动,否则是容易导致一些不良反应的,持续的时间也不能过长,最好是20分钟左右。神经衰弱的患者,也不能过度的劳累,除了运动以外神经衰弱的患者还要在饮食上进行调理,可以多吃一些含钙高的食物以及豆制品。其次患者就要避免吃刺激性的食物避免,吸烟避免饮酒。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线