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神经衰弱该怎么锻炼好得快

保密 | 0个月 2021-07-28 17:37:31 1人回复 来自未知

健康咨询描述: 神经衰弱该怎么锻炼好得快

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石德全
石德全 内蒙古民族大学附属医院   主任医师 擅长: 脑血栓,脑出血,神经衰弱 帮助网友:11809
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2021-07-28 17:55:48 我要投诉

      神经衰弱的患者可以适当的做一些运动,是能够有效的促进血液循环的,对于心脏血管都是有一定帮助的。可以做一些有氧运动,包括慢跑,或者是骑自行车,爬坡,打羽毛,网球,踢毽子,拍皮球,跳广场舞,做广播体操游泳等。还要避免做剧烈的运动,否则是容易导致一些不良反应的,持续的时间也不能过长,最好是20分钟左右。神经衰弱的患者,也不能过度的劳累,除了运动以外神经衰弱的患者还要在饮食上进行调理,可以多吃一些含钙高的食物以及豆制品。其次患者就要避免吃刺激性的食物避免,吸烟避免饮酒。

疾病百科| 神经衰弱

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饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。

       神经衰弱名称是美国的格·姆·比尔德首先提出来的,他认为神经衰弱是与神经系统器质性疾患不同的一种功能性疾病,患者大都具有神经质素... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:中青年女性尤其是20岁--40岁年龄,另外更年期妇女也较多见 常见症状:失眠健忘、头晕乏力、少气懒言[详细] 是否医保:医保疾病 治疗方法:药物治疗、情绪疗法
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