富含维生素A的食物,研究发现眼睛干涩,夜间视力下降等等现象都与维生素A缺乏有着至关重要的密切关系,所以飞蚊症患者平时需要多吃富含维生素A的食物,比如说韭菜、芒果、胡萝卜、青椒等食物中都含有丰富的维生素A,富含蛋白质的食物,蛋白质不仅是人体必需的营养物质,而且也对视网膜有保健作用,所以飞蚊症患者需要补充蛋白质,患者可以在饮食上多吃些豆腐、鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物。富含锌元素的食物,锌元素也对视网膜有保健作用,同时锌元素也是人体必须的微量元素,如果长期缺乏锌元素就会导致患者出现厌食、视力下降等症状,所以患者可以多吃些动物肝脏、坚果类食物。
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