糖尿病患者可以吃萝卜,不论是青萝卜和白萝卜对糖病患者具有生津止渴、通便排气的作用,而且本身萝卜对血糖的影响也不大,比较适合糖尿病患者的蔬菜。除了萝卜以外黄瓜、西红柿也比较适合,而且对血糖影响也不大,对身体健康也有好处。在控制饮食以后觉得饥饿感比较明显,一般都是鼓励多吃蔬菜,像萝卜、黄瓜、西红柿等,一方面可以减轻饥饿感,另一方面对血糖影响都不大。除了蔬菜以外还可以适当吃点蛋白质比较含量比较高的食物,像肉、蛋、奶类的也对身体健康有益,总体对血糖影响也不会太大。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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