一、带牙套磨牙的原因有很多,可能由于带牙套后精神紧张,就会引起磨牙。所以一定要注意让自己的精神放松下来,这样才能缓解磨牙的症状。二、如果带了牙套磨牙的话,可以在晚上睡觉时先把牙套取下来,放在冷水中浸泡,等第二天早上起床后再带上就行。这也是防止带牙套磨牙的好办法。三、有些时候磨牙跟带牙套是没有很大联系的。也有可能跟缺钙有关,可以去医院进行微量元素的检测,看看是否缺钙,如果缺钙可以进行补钙,这样一段时间后磨牙的症状会有所缓解。四、在带上牙套后如果出现咬合不稳定或者有咬合创伤的情况时,也会引起磨牙的情况发生。这种情况下就需要调整咬合或者更换牙套。这样才能避免磨牙的情况发生。五、磨牙还有可能与肠胃功能有关,在睡觉前应该尽量避免吃刺激的食物,尽量使自己放松。保持一个好的胃肠功能可避免磨牙的现象出现。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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