骨质疏松是中老年人常见的一种疾病,多会导致出现骨质的流失,进而骨密度降低,从而会引起出现疼痛腰背疼痛或者周身骨骼疼痛,患者可以通过补充钙质和维生素d,预防骨质疏松的发生,日常生活中可以多吃含钙丰富的食品
骨质疏松多是由于长期不运动、缺钙、内分泌紊乱、饮食不当等原因引起的,出现骨质疏松后多表现出全身疼痛、无力、驼背,容易出现骨折,建议适当的补充钙剂和维生素d,饮食上多吃富含钙质的食物,多去户外运动。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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