西红柿如何帮助减肥？

保密 | 0个月 2021-07-29 10:05:10 2人回复来自

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2021-07-29 11:17:39 我要投诉

西红柿的热量低。能够帮助减肥，可以将西红柿洗净直接吃，或者是用破壁机打成汁喝，都能够帮助减肥。减肥期间饮食要清淡，也可以吃新鲜的蔬菜和水果或者是吃粗粮，但是不要吃热量高的食物。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-07-29 10:28:16 我要投诉

西红柿的话还有丰富的维生素，水分和其他营养物质，而且所含热量较低，饱腹感较强，所以说吃西红柿的话，是对减肥有促进作用的，但是还需要增强有氧锻炼，增加身体代谢消耗，这样的话减肥效果才更加明显。

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