橙汁,橙汁不光含有丰富的维生素C,能够增强人体的免疫力,还能有效减缓体内自由基对血管的伤害;2、柿子,柿子有降低血压、预防动脉硬化的功效;3、芒果,有益于视力健康、预防老年痴呆症、抑制动脉硬化、高血压、预防癌症的功效;4、洋葱。
温馨提示:
改变体位应缓慢,睡觉头部垫高。
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