健康咨询描述: 太累了睡觉打呼噜怎么办
打鼾俗称打呼噜,主要是由于睡觉时呼吸道阻塞或狭窄导致呼吸道阻力增加,进而使得经过呼吸道的空气流动受阻,引发了咽喉部软组织震动发出声响。患者可以通过改善生活方式和睡眠方式来缓解打鼾,如何用侧卧代替仰卧,虽然打鼾严重时,无论是什么睡姿都会打鼾,但如果轻重度,打鼾仰卧时打鼾的可能性更大,错误有助于减轻打鼾
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