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小脑轻度萎缩怎样锻炼

保密 | 0个月 2021-07-29 16:12:16 1人回复来自

健康咨询描述：小脑轻度萎缩怎样锻炼

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安春贺齐齐哈尔市第一医院主治医师擅长: 脑血管病、脊髓病、周围神经病、中枢系统感染、头晕、帮助网友：18719

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2021-07-29 16:26:34 我要投诉

可每天坚持走路，在走路的过程中可改善行走不稳和眩晕的症状。当行走不稳明显缓解的时候，可考虑进行太极拳或者比较舒缓的广场舞。另外，前后脚走直线也可以帮助小脑萎缩的锻炼。比如说每天扶着栏杆爬楼梯，可以通过活动脚趾修复小脑，脚趾抓地，然后放松，重复练习，加强语言功能的训练，多读书看，以增强脑部的学习活动，平时还可以多吃一些核桃、黑芝麻改善小脑萎缩。

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