脂肪肝该吃些什么

      脂肪肝的患者日常生活中建议你要多吃一些清淡易消化的流质饮食，要避免暴饮暴食，要多吃一些低盐低脂低胆固醇的饮食，要多吃一些新鲜的蔬菜水果，必要时还要通过参加一些有氧运动来加速脂肪的分解代谢从而可以改善脂肪肝的症状
      

      脂肪肝患者的饮食对其治疗尤其重要。其一是需注意饮食的种类，主要分为两高两低，高蛋白、高维生素、低脂肪及低糖饮食。高蛋白饮食选用优质蛋白较佳，如鱼肉，低脂肪饮食选用含甘油三酯少的食物，而高维生素饮食可选择摄入水果、蔬菜。含糖量高的食物尽量避免食用；其二，脂肪肝的患者还需控制饮食的摄入量，需摄入较消耗量略少的食物；其三，亦需注意饮食的方式，如慢嚼细咽，避免睡前食用食物等。