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2022-11-01 03:23:58 我要投诉
首先是要在心理上战胜这种恐惧的感觉，保持一个平和的心态，不必太在意别人的看法，再者你也说了，你的情况也不是很严重，只是有这种习惯。每个人都不是天生就会，很多的演讲家开始时比你的情况更坏。其次，多和人交流，在交流的过程中去改变这种不好的习惯，先尝试着讲话声音大一些，这样有助于提高自信心和发音气息的稳定和通畅。有空的话去些播音员训练的书，多练习，学些发音知识和发音技巧，也能提高语言表达能力。最后，多做些自己喜欢做的，擅长做的事，以减弱你对这个习惯的注意力，其实没什么大不了的。
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