经常吃杏仁可以强健骨骼吗？

      强健骨骼这种情况，建议平时适当的补钙，并且平时饮食多吃高蛋白，高维生素的食物还要多做户外健身运动，多晒太阳，吃杏仁起不到强健骨骼的作用，并且杏仁吃的过多，还容易发生不良反应
      

      应该不能的。杏仁主要的功效是。止咳平喘，润肠通便。主要针对肺脏，咳喘效果更好。如果强健骨骼，最好吃含钙比较高的一些食物，如虾皮儿，牛奶，豆制品等。并且加强户外锻炼，身体如打球游泳等。并经常晒太阳。